corpo consapevole | movimento | espressione | libertà
Conduce Anna Albertarelli
Formatrice, acting dance coach, coreografa
Questo incontro propone un laboratorio esperienziale di due ore centrato sulla consapevolezza e sulla libertà corporea, progettato per valorizzare le potenzialità motorie ed espressive di ciascun partecipante.
L’approccio unisce strumenti della danza contemporanea e del teatro fisico, utilizzati in chiave pedagogica per sviluppare fiducia, presenza e padronanza del movimento, adattandosi alle risorse individuali di ogni partecipante.
L’esperienza si articola in fasi progressive:
Accoglienza e costruzione del setting:
Definizione condivisa di regole e modalità di partecipazione per creare uno spazio sicuro, inclusivo e rispettoso dei tempi e dei confini di ciascunə.
Elementi di attivazione percettiva, motoria e propriocettiva
Consapevolezza corporea nella e per la dinamica spaziale
Elementi di esplorazione dell’espressività corporea
Improvvisazioni guidate e sequenze adattabili , finalizzate a scoprire nuove possibilità di movimento e modalità comunicative attraverso il corpo.
Elementi di esplorazione del movimento
qualità dinamica, esercizi relazionali basati sull’ascolto non verbale e sulla cooperazione.
Chiusura e integrazione
Momento finale di restituzione e rielaborazione dell’esperienza.
La consapevolezza corporea diventa così il presupposto concreto per una libertà corporea autentica, trasferibile nella vita quotidiana e nelle relazioni.
L’incontro non richiede esperienze pregresse
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